ハワイ ロミロミ マウナニ | 麻布十番 Maunani Hawaii

昨日は2年ぶりにマラソンの大会に参加しました。

ランニングを続けることで具体的にどんな美容効果が現れるのかをご紹介

• あし首が引き締まることによる脚長効果
• 有酸素運動で脂肪燃焼で痩せやすい体作り
• 代謝が良くなり冷え性改善
• 発汗により老廃物が出ることによる美肌効果
• 腸の動きが活発になり、便秘解消...などなど

走ることによって気持ちもスッキリ！
ストレス解消にもなります。
新しい生活習慣として取り入れれば、心も体も強くなりそうですね。